560 kcal
20 min.
Spaghetti ze świeżą cukinią

Przepis na Spaghetti ze świeżą cukinią

x porcja

NaN g

560 kcal

x g

2 kcal

560.5
Kalorie
21.8g
Białka
30.0g
Tłuszcze
51.5g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia180 g
  • Makaron pełnoziarnisty60 g
  • Parmezan permigiano reggiano30 g
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Czosnek3× ząbek (15 g)
  • Suszone płatki chilli1× szczypta (1 g)

Jak zrobić Spaghetti ze świeżą cukinią

  1. 1. Pół małej cukinii zetrzyj na nitki lub na cienkie plasterki.

  2. 2. Oliwę podgrzej na patelni i na małym ogniu podsmaż czosnek przeciśnięty przez praskę i płatki chilli. Opcjonalnie dodaj trochę zmielonego pieprzu. Stopień ostrości możesz regulować ilością płatków chili. Uważaj, żeby nie przypalić.

  3. 3. Makaron typu spaghetti ugotuj al dente według instrukcji z opakowania.

  4. 4. Startą cukinię umieść na durszlaku i w trakcie odcedzania makaronu przelej gorąca wodą po gotowaniu makaronu.

  5. 5. Przełóż z durszlaka makaron z cukinią na wyłączoną patelnię z oliwą i przyprawami. Wymieszaj. Dopraw do smaku solą, jeśli potrzebujesz.

  6. 6. Podawaj ze startym parmezanem. Smacznego!

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Lunatyczka