97 kcal
60 min.
Keto kokosanki

Przepis na Keto kokosanki

x porcja

NaN g

97 kcal

x g

4 kcal

97.2
Kalorie
0.9g
Białka
9.8g
Tłuszcze
2.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

28

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Wiórki kokosowe200 g
  • Erytrytol180 g
  • Białko jaja kurzego4× porcja (140 g)
  • Olej kokosowy100 g
  • Masło klarowane50 g

Jak zrobić Keto kokosanki

  1. 1. Wrzucam masło do garnka razem z wiórkami i podgrzewam. Cały czas mieszając, żeby wiórki się uprażyły, ale nie spaliły.

  2. 2. Odstawiam do ostygnięcia.

  3. 3. Oddzielam białka od żółtek i ubijam na sztywną pianę.

  4. 4. Stopniowo dodaję erytrytol i dalej miksuję.

  5. 5. Do ostudzonych wiórek z masłem stopniowo i delikatnie dodaję ubitą pianę.

  6. 6. Mieszanka jest sypka. Dolewam olej kokosowy i doprowadzam do lekko lepkiej konsystencji.

  7. 7. Za pomocą dużej łyżki nabieram masę i jeszcze na łyżce formuję lekki stożek. Zsuwam na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę.

  8. 8. Wstawiam do nagrzanego piekarnika na 180 stopni, funkcja góra-dół, na 30 minut.

  9. 9. Po tym czasie obniżam temperaturę do 140 stopni i zmieniam funkcję na termoobieg. Piekę jeszcze 10 minut.

  10. 10. Wyłączam piekarnik i pozostawiam do wystygnięcia.

  11. 11. Przekładam na talerz i wcinamy. Smacznego.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Darias