flag
663 kcal
8 min.
Złota owsianka

Przepis na Złota owsianka

0 opinii
x porcja

NaN g

663 kcal

x g

1 kcal

662.6
Kalorie
13.3g
Białka
30.1g
Tłuszcze
86.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Alpro mleko migdałowe1× szklanka (230 ml)
  • Banan1× sztuka (120 g)
  • Mango108 g
  • Płatki owsiane0.5× szklanka (55 g)
  • Real Thai Mleko kokosowe 400 ml24 g
  • Orzech brazylijski20 g
  • Olej ryżowy1× łyżeczka (5 g)
  • Kurkuma1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Złota owsianka

  1. 1. Na oleju krótko podgrzewamy kurkumę z pieprzem, wsypujemy płatki. Mieszamy, dolewamy mleko, gotujemy ok. 6 min. Gotową owsiankę dekorujemy owocami i orzechami.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Aneka