flag
278 kcal
60 min.
Chlebek bananowy FIT

Przepis na Chlebek bananowy FIT

0 opinii
x porcja

NaN g

278 kcal

x g

2 kcal

277.7
Kalorie
9.0g
Białka
8.4g
Tłuszcze
43.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

6

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Banan3× sztuka (360 g)
  • Jabłko1× sztuka (170 g)
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Mąka orkiszowa100 g
  • Mąka owsiana50 g
  • Mąka pełnoziarnista50 g
  • Orzechy włoskie20 g
  • Orzechy laskowe15 g
  • Migdały15 g
  • Proszek do pieczenia2× łyżeczka (8 g)
  • Soda oczyszczona1× łyżeczka (5 g)
  • Cynamon1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Chlebek bananowy FIT

  1. 1. Orzechy rozdrobnić.

  2. 2. Jabłko pokroić lub zetrzeć na tarce.

  3. 3. Banany rozgnieść widelcem i wymieszać z jabłkiem.

  4. 4. Dodać jajka i wymieszać.

  5. 5. Mąkę przesiać z proszkiem do pieczenia i dodać cynamon. Dodać do owoców i wymieszać.

  6. 6. Dodać orzechy i wymieszać.

  7. 7. Przełożyć do keksówki.

  8. 8. Piec w piekarniku ok 45 minut, w temperaturze 180°C.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

JoannaaaBrz