516 kcal
10 min.
Przepis na Koktajl z płatkami owsianymi i owocami
1 opinii
NaN g
516 kcal
1 kcal
516.3
19.3g
10.1g
89.1g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mleko spożywcze 2% tłuszczu300 g
- Maliny100 g
- Banan100 g
- Płatki owsiane górskie50 g
- Miód pszczeli1× łyżeczka (12 g)
Jak zrobić Koktajl z płatkami owsianymi i owocami
1. Suche płatki owsiane zmielić blenderem.
2. W wysokim naczyniu dodaj wszystkie składniki i zblenduj na jednolita masę.
3. Opcjonalnie zamiast mleka można użyć jogurt naturalny lub kefir.
Super sprawa
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.