flag
691 kcal
10 min.
Owsianka z bananem, czekoladą gorzką, skyrem i orzechami

Przepis na Owsianka z bananem, czekoladą gorzką, skyrem i orzechami

4,0
1 opinii
x porcja

NaN g

691 kcal

x g

2 kcal

691.3
Kalorie
23.2g
Białka
26.1g
Tłuszcze
89.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Banan1× sztuka (120 g)
  • Płatki owsiane górskie7× łyżka (70 g)
  • Skyr waniliowy50 g
  • Siemię lniane15 g
  • Czekolada gorzka2× kostka (12 g)
  • Orzech laskowy10 g
  • Orzech włoski łuskany10 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Owsianka z bananem, czekoladą gorzką, skyrem i orzechami

  1. 1. Płatki owsiane zalewam wrzątkiem i dodaję 2 kostki gorzkiej czekolady.

  2. 2. Gdy płatki napęcznieją dodaję dwie łyżki skyru, pokrojonego banana, kilka orzechów laskowych i włoskich.

  3. 3. Całość posypuję siemieniem lnianym, które mielę w młynku.

Ocena użytkowników
4,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik