294 kcal
45 min.
Risotto z kurczakiem i warzywami

Przepis na Risotto z kurczakiem i warzywami

x porcja

NaN g

294 kcal

x g

2 kcal

293.7
Kalorie
16.5g
Białka
9.3g
Tłuszcze
36.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

5

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka300 g
  • Ryż biały200 g
  • Cukinia0.5× sztuka (120 g)
  • Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
  • Marchewka mini2× sztuka (90 g)
  • Cebula0.5× sztuka (55 g)
  • Oliwa z oliwek4× łyżka (40 ml)
  • Sól biała1× łyżeczka (6 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)

Jak zrobić Risotto z kurczakiem i warzywami

  1. 1. Ryż ugotować, mięso podsmażyć na oliwie.

  2. 2. Cukinię i marchewki pokroić w cieniutkie plasterki, resztę warzyw pokroić w kostkę. Całość delikatnie podsmażyć na oliwie.

  3. 3. Wszystko wymieszać w jednym naczyniu, doprawić do smaku. Dusić pod przykrywką kilka minut.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik