550 kcal
40 min.
Przepis na KURCZAK Z CUKINIĄ I RYŻEM
0 opinii
NaN g
550 kcal
1 kcal
550
36.6g
7.9g
86.0g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ryż biały gotowany260 g
- Cukinia256 g
- Pierś z Kurczaka113 g
- Cebula53 g
- Czosnek6 g
- Pietruszka natka5 g
- Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
Jak zrobić KURCZAK Z CUKINIĄ I RYŻEM
1. Do garnka wlewamy oliwę z oliwek oraz wrzucamy cebulę i smażymy przez2-3min.
2. Następnie dorzucamy pokrojona w kostkę pierś z kurczaka, znowu smażymy 2-3minutki.
3. Dorzucamy czosnek oraz cukinie, również pokrojoną w kostkę, (z cukinii wcześniej należy wydrążyć pestki ), czekamy znowu 2 minutki.
4. Wszystko zalewamy wodą, około 180 ml.
5. Przykrywamy garnek przykrywką i czekamy do pełnego zagotowania się wody, po zagotowaniu przykręcamy gaz i ustawiamy czas na 23 minuty, co 5 minut mieszając.
6. Po tym czasie należy przyprawić potrawę curry, solą, pieprzem mielonym czarnym oraz cytrynowym.
7. Dodajemy ryż.
8. GOTOWE
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.