333 kcal
30 min.
Przepis na Ryż z kurczakiem i warzywami
1 opinii
NaN g
333 kcal
1 kcal
333.4
23.8g
14.3g
29.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Filet z kurczaka80 g
- Ryż biały gotowany70 g
- Marchew50 g
- Papryka czerwona50 g
- Olej1× łyżka (10 g)
- Limmi Sok z cytryny 500 ml1× łyżka (6 ml)
- Cebula0.1× sztuka (11 g)
- Sezam nasiona5 g
- Czosnek1× ząbek (5 g)
Jak zrobić Ryż z kurczakiem i warzywami
1. Ugotować ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedzić, przełożyć na talerz. Całkowicie go ostudzić i osuszyć. Obrać i pokroić w słupki marchew oraz paprykę czerwoną. Cebulę posiekać w kostkę. Czosnek zetrzeć na drobnej tarce. Na rozgrzaną patelnię dodać olej rzepakowy, a następnie cebulę. Gdy cebula się zarumieni dodać marchewkę, paprykę czerwoną oraz czosnek. Filet z kurczaka pokroić w kostkę, doprawić solą i pieprzem, skropić sokiem z cytryny. Gdy warzywa już zmiękną dodać na patelnię pokrojonego kurczaka. Posypać sezamem.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.