flag
165 kcal
35 min.
Szparagi z ciecierzycą i pieczarkami

Przepis na Szparagi z ciecierzycą i pieczarkami

0 opinii
x porcja

NaN g

165 kcal

x g

0 kcal

165.4
Kalorie
10.4g
Białka
5.2g
Tłuszcze
21.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Szparagi109 g
  • Czerwona cebula79 g
  • Ciecierzyca75.5 g
  • Pieczarki67 g
  • Olej rzepakowy uniwersalny2.7 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Szparagi z ciecierzycą i pieczarkami

  1. 1. Szparagi myjemy, obieramy i kroimy.

  2. 2. Pieczarki myjemy i kroimy w plasterki.

  3. 3. Cebulę kroimy w piórka.

  4. 4. Na patelni rozgrzewamy olej.

  5. 5. Szklimy cebulę i pieczarki.

  6. 6. Dodajemy szparagi. Doprawiamy solą i pieprzem.

  7. 7. Na koniec dodajemy odsączoną ciecierzycę z puszki.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik