flag
130 kcal
35 min.
Batonik zbożowy

Przepis na Batonik zbożowy

0 opinii
x porcja

NaN g

130 kcal

x g

2 kcal

129.7
Kalorie
3.8g
Białka
4.6g
Tłuszcze
19.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

16

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Banan2× sztuka (240 g)
  • Płatki owsiane2× szklanka (220 g)
  • Sok jabłkowy0.5× szklanka (110 ml)
  • Jajko ściółkowe1× porcja (68 g)
  • Żurawina suszona5× łyżka (60 g)
  • Rodzynki suszone3× łyżka (45 g)
  • Orzechy laskowe3× łyżka (45 g)
  • Erytrol4× łyżka (40 g)
  • BakPlanet Płatki migdałowe 100 g3× łyżka (30 g)
  • Otręby owsiane1× łyżka (10 g)
  • Siemię lniane mielone1× łyżka (10 g)
  • Przyprawa do piernika0.5× łyżeczka (1.5 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Batonik zbożowy

  1. 1. Suche składniki razem posiekać.

  2. 2. Mokre składniki połączyć.

  3. 3. Wymieszać suche składniki z mokrymi.

  4. 4. Piec w 180stopniach przez 25 min.

  5. 5. Pokroić na porcje, kiedy ciasto będzie jeszcze ciepłe.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik