Przepis na Kotlety z kalafiora i marchewki

0 opinii

x porcja

NaN g

347 kcal

x g

1 kcal

347.3

Kalorie

19.0g

Białka

13.3g

Tłuszcze

43.0g

Węglow.

Składniki (porcje):

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kotlety z kalafiora i marchewki

1. Kalafiora gotuj w osolonej wodzie przez około 15 min. Kalafior ma być miękki, ale się nie rozpadać. Odcedź i rozgnieć go widelcem. Wystudź . Marchewkę zetrzyj na tarce na drobnych oczkach. Pokrojoną cebulę podsmaż na oleju do miękkości. Do kalafiora dodaj podsmażoną cebule, jajko, płatki owsiane, marchew i czosnek, dodaj też przyprawy. Wszystko dokładnie wymieszaj. Formuj kotleciki i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 30 min.

Ocena użytkowników

0,0

(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik