flag
95 kcal
5 min.
Domowe smoothie z jarmużem, szpinakiem, jabłkiem i bananem

Przepis na Domowe smoothie z jarmużem, szpinakiem, jabłkiem i bananem

0 opinii
x porcja

NaN g

95 kcal

x g

1 kcal

95
Kalorie
1.6g
Białka
0.8g
Tłuszcze
22.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Sok jabłkowy300 g
  • Jabłko200 g
  • Banan1× sztuka (120 g)
  • Szpinak świeży lub mrożony80 g
  • Jarmuż30 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Domowe smoothie z jarmużem, szpinakiem, jabłkiem i bananem

  1. 1. Z jabłka wydłubujemy środek, jeśli jabłko jest ekologiczne można dodać ze skórką

  2. 2. Dodajemy do blendera jarmuż, szpinak (bez łodyg), jabłko, banana i sok

  3. 3. Blendujemy w blenderze kielichowym przez 1 minutę lub ręcznym do uzyskania gładkiej konsystencji

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Kalisher