472 kcal
10 min.
Przepis na Czekoladowa owsianka ze skyrem
1 opinii
NaN g
472 kcal
1 kcal
471.5
18.1g
11.1g
75.9g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Alpro Napój kokosowy z dodatkiem ryżu 1 l160 g
- Skyr wanilia100 g
- Kiwi60 g
- Banan60 g
- Borówka amerykańska40 g
- Płatki owsiane4× łyżka (40 g)
- Żurawina suszona1× łyżka (12 g)
- Orzechy włoskie6 g
- Kakao o obniżonej zawartości tłuszczu1× łyżeczka (5 g)
- Nasiona Chia5 g
Jak zrobić Czekoladowa owsianka ze skyrem
1. Płatki owsiane wraz z mlekiem kokosowym podgrzewaj na wolnym ogniu, kiedy mleko zaczyna się gotować dodaj nasiona chia.
2. Gotuj pod przykryciem, w międzyczasie dodaj łyżeczkę kakao.
3. Gotuj do czasu wchłonięcia mleka przez płatki.
4. Wyłóż na talerz, na połowę dodaj skyr.
5. Dodaj owoce i bakalie.
6. Smacznego!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.