477 kcal
20 min.
Bowl

Przepis na Bowl

4,0
x porcja

NaN g

477 kcal

x g

1 kcal

476.9
Kalorie
14.5g
Białka
16.1g
Tłuszcze
65.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ryż biały gotowany134 g
  • Freshona Red Kidney Beans Fasola czerwona 410 g75 g
  • Awokado63 g
  • Kukurydza gold55 g
  • Snack Day Salsa Dip Guacamole52 g
  • Pomidorki koktajlowe49 g
  • Papryka żółta39 g
  • Papryka zielona34 g

Jak zrobić Bowl

  1. 1. ugotuj ryż według instrukcji na opakowaniu

  2. 2. w międzyczasie pokrój paprykę, awokado i pomidorki

  3. 3. odcedź kukurydzę, fasolę czerwoną

  4. 4. wyłóż wszystko według uznania na talerzu. dodaj opcjonalnie zakupiony sos, lub przyrządź go samodzielnie (Na guacamole potrzeba: awokado, sriracha, sól, pieprz, sok z cytryny, awokado)

Ocena użytkowników
4,0
(4)

Moja ocena

  • xDunax

    04 Aug 2025

    Mega dobre!

  • Cygan

    09 Jul 2025

    nigger

  • Frytka

    03 Jul 2025

    Fajne na lato

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik