Premium
284 kcal
20 min.
Sałatka z kurczakiem, ogórkiem i migdałami

Przepis na Sałatka z kurczakiem, ogórkiem i migdałami

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

284 kcal

x g

2 kcal

283.7
Kalorie
14.8g
Białka
23.5g
Tłuszcze
4.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka0.5× sztuka (100 g)
  • Sałata10× liść (50 g)
  • Ogórek zielony7× plaster (35 g)
  • Oliwa z oliwek3× łyżka (30 ml)
  • Migdały2× łyżka (30 g)
  • Przyprawy2× szczypta (4 g)

Jak zrobić Sałatka z kurczakiem, ogórkiem i migdałami

  1. 1. Pierś z kurczaka oczyść a następnie pokrój w mniejsze kawałki. Mięso polej oliwą oraz dopraw do smaku ulubionymi przyprawami. Usmaż na dobrze rozgrzanej patelni

  2. 2. Warzywa umyj. Sałatę porwij na mniejsze kawałki. Ogórek pokrój w kostkę i ułóż na talerzu

  3. 3. Z wierzchu sałatki ułóż mięso, posyp orzechami. Całość polej oliwą z oliwek

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu