flag
Premium
438 kcal
30 min.
Grillowana cukinia z jajkiem sadzonym, boczkiem i sałatą

Przepis na Grillowana cukinia z jajkiem sadzonym, boczkiem i sałatą

4,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

438 kcal

x g

2 kcal

438.4
Kalorie
26.7g
Białka
41.0g
Tłuszcze
7.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia1× sztuka (240 g)
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Boczek wędzony bez kości9× plaster (90 g)
  • Sałata10× liść (50 g)
  • Orzechy1× porcja (30 g)
  • Olej1× łyżka (10 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Grillowana cukinia z jajkiem sadzonym, boczkiem i sałatą

  1. 1. Cukinię pokrój w plasterki. Posól i odstaw na durszlaku aby cukinia puściła sok

  2. 2. Po kilkunastu minutach rozgrzej olej. Grilluj lub smaż cukinię po obu stronach

  3. 3. Sałatę umyj, wysusz i połóż na talerzu. Na wierzchu połóś gorącą cukinię

  4. 4. Boczek smaż do chrupkości i odstaw na bok. Na tej samej patelni usmaż jajka sadzone

  5. 5. Gotowe jajka sadzone połóż na cukinii i posyp pokruszonym boczkiem. Jajka dopraw solą oraz pieprzem

  6. 6. Orzechy podpraż na patelni a następnie posyp nimi danie

Ocena użytkowników
4,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu