Premium
655 kcal
15 min.
Kanapki z jajkiem, łososiem wędzonym i sałatą

Przepis na Kanapki z jajkiem, łososiem wędzonym i sałatą

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

655 kcal

x g

2 kcal

654.7
Kalorie
32.7g
Białka
55.5g
Tłuszcze
4.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczywo niskowęglowodanowe7× kromka (245 g)
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Łosoś wędzony100 g
  • Majonez domowy z olejem rzepakowym2× łyżka (50 g)
  • Sałata4× liść (20 g)
  • Przyprawy2× szczypta (4 g)

Jak zrobić Kanapki z jajkiem, łososiem wędzonym i sałatą

  1. 1. Jajko ugotuj na twardo

  2. 2. W międzyczasie pokrój wędzonego łososia na mniejsze kawałki

  3. 3. Ugotowane jajko pokrój na plasterki

  4. 4. Sałatę umyj i wysusz ręcznikiem papierowym

  5. 5. Kromki chleba posmaruj majonezem. Połóż pokrojonego łososia wędzonego, jajko oraz sałatę. Dopraw sola oraz pieprzem

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Martaklik8

    27 Nov 2024

    Dobre śniadanie

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu