Premium
541 kcal
10 min.
Kanapki z jajecznicą i boczkiem

Przepis na Kanapki z jajecznicą i boczkiem

3,2

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

541 kcal

x g

2 kcal

540.6
Kalorie
31.2g
Białka
48.2g
Tłuszcze
3.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pieczywo niskowęglowodanowe6.75× kromka (236.3 g)
  • Jaja kurze2× sztuka (120 g)
  • Boczek wędzony bez kości6× plaster (60 g)
  • Masło2× łyżeczka (10 g)
  • Szczypiorek świeży lub suszony4× łyżeczka (8 g)
  • Przyprawy2× szczypta (4 g)

Jak zrobić Kanapki z jajecznicą i boczkiem

  1. 1. Plastry boczku usmaż na złoty kolor

  2. 2. Usmażony boczek przełóż na talerzyk. Dodaj masło. Jajka roztrzep z ulubionymi przyprawami. Wylej jajka na patelnię i usmaż jajecznicę

  3. 3. Na kromki chleba przełóż gotową jajecznicę. Posyp szczypiorkiem i połóż usmażone wcześniej plastry boczku

Ocena użytkowników
3,2
(9)

Moja ocena

  • Er8712

    28 Feb 2024

    Bułka na keto? Nie wygląda na zrobiona z babki jajowatej lub mąki migdałowej

  • Asia83

    27 Jun 2023

    Suler

  • Anneta

    11 Jan 2023

    Hmmmmm 👍

  • Aleksandra

    31 Dec 2022

    Smaczne

  • Kppppp

    22 Sep 2022

    To nie jest keto friendly

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu