flag
Premium
1005 kcal
21 min.
Kotlety mielone z cukinią

Przepis na Kotlety mielone z cukinią

5,0
2 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

1005 kcal

x g

2 kcal

1005
Kalorie
51.6g
Białka
83.5g
Tłuszcze
8.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Wołowina, mięso mielone500 g
  • Cukinia1× sztuka (240 g)
  • Masło0.5× kostka (125 g)
  • Kalafior1× różyczka (50 g)
  • Czosnek4× ząbek (20 g)
  • Przyprawy2× łyżka (20 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kotlety mielone z cukinią

  1. 1. Cukinie umyj, wysusz i zetrzyj na tarce na małych oczkach

  2. 2. Cukinię posól i odstaw na kilka minut, aż puści sok

  3. 3. Wymieszaj odsączoną cukinię z mięsem mielonym. Dopraw ulubionymi przyprawami.

  4. 4. Tłuszcz rozgrzej na patelni. Uformuj kotlety i smaż z obu stron do lekkiego zezłocenia

  5. 5. Podawaj z ugotowanym kalafiorem

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Zimny_Donek

    02 May 2024

    Super 👍 dziękuję zamiast wołowiny dałem mieloną karkówkę… jedna duża cebule i dwa ząbki czosnku…

  • Patka

    01 Aug 2022

    Pycha

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu