Premium
799 kcal
20 min.
Przepis na Kurczak z sosem tatarskim i brokułami
5,0
3 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
799 kcal
2 kcal
798.8
31.1g
71.6g
9.7g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka125 g
- Majonez domowy z olejem rzepakowym3× łyżka (75 g)
- Brokuł świeży lub mrożony1.5× różyczka (75 g)
- Ogórek kwaszony4× plaster (20 g)
- Cebula0.75× plaster (11.3 g)
- Olej1× łyżka (10 g)
- Cytryna1× łyżeczka (5 g)
- Musztarda0.25× łyżka (5 g)
- Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
- Natka pietruszki, świeża lub suszona1× szczypta (2 g)
- Szczypiorek świeży lub suszony1× łyżeczka (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Kurczak z sosem tatarskim i brokułami
1. Kurczaka pokrój w kostkę, posyp solą i pieprzem, usmaż na oleju
2. Podaj z sosem tatarskim i ugotowanymi brokułami
3. Sos tatarski
4. Drobno posiekaj ogórka kiszonego, cebulę, czosnek, szczypiorek i natkę pietruszki
5. Wymieszaj dokładnie majonez z musztardą i sokiem z cytryny, dopraw delikatnie solą i pieprzem
6. Dodaj posiekane warzywa i zioła, całość dokładnie wymieszaj
Ocena użytkowników
5,0
(3)Moja ocena
Kasyalu
06 Aug 2025
Bardzo dobre, polecam :)
Czarnamuszka
17 Apr 2024
Pycha
fspl2022
13 Dec 2022
Uwielbiam!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu