flag
Premium
681 kcal
15 min.
Sałatka a'la cezar z parmezanem

Przepis na Sałatka a'la cezar z parmezanem

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

681 kcal

x g

2 kcal

680.8
Kalorie
50.5g
Białka
55.2g
Tłuszcze
5.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka125 g
  • Ser żółty2× plaster (40 g)
  • Boczek wędzony bez kości3× plaster (30 g)
  • Jogurt naturalny1.5× łyżka (30 g)
  • Sałata5× liść (25 g)
  • Majonez domowy z olejem rzepakowym1× łyżka (25 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Czosnek1.5× ząbek (7.5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka a'la cezar z parmezanem

  1. 1. Czosnek i połowę parmezanu zetrzyj na tarce. Dodaj jogurt i majonez, szczyptę soli i pieprzu - dokładnie wymieszaj.

  2. 2. Sałatę (najlepiej rzymską) porwij na kawałki. Pozostałą część sera pokrój na cienkie plasterki. Kurczaka pokrój w paski, przypraw solą, pieprzem, oregano.

  3. 3. Boczek pokrój w kostkę i podsmaż na suchej patelni, zdejmuj gotowy boczek z patelni. Dodaj oliwy i usmaż kurczaka.

  4. 4. Pozostały tłuszcz ze smażenia dodaj do sosu.

  5. 5. Sos połącz dokładnie z sałatką, na wierzch dodaj kurczaka i boczek.

Ocena użytkowników
5,0
(3)

Moja ocena

  • Natalia

    18 Jan 2022

    Prosta, dobra sałatka.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu