Premium
304 kcal
20 min.
Łosoś na duszonej cukinii

Przepis na Łosoś na duszonej cukinii

5,0

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

304 kcal

x g

1 kcal

304.2
Kalorie
21.6g
Białka
22.0g
Tłuszcze
5.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Cukinia0.5× sztuka (120 g)
  • Ryba tłusta świeża lub mrożona100 g
  • Cytryna0.25× sztuka (20 g)
  • Masło2× łyżeczka (10 g)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)

Jak zrobić Łosoś na duszonej cukinii

  1. 1. Łososia skrop sokiem z cytryny, oprusz solą, pieprzem i obsmaż z obu stron na maśle

  2. 2. Przełóż rybę do naczynia żaroodpornego i wstaw do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 10 minut

  3. 3. W tym czasie na patelni, na której smażyła się ryba podduś pokrojoną w cienkie paseczki cukinię. Smaż ok. 3 minuty

  4. 4. Na talerzu ułóż cukinię i na niej połóż rybę

Ocena użytkowników
5,0
(2)

Moja ocena

  • Agulka

    18 Jan 2022

    Danie przepyszne, ja dodałam do cukini trochę koperku i pietruszki

  • Wiola

    11 Jan 2022

    Jak udało sie zrobić takie obłędne cukiniowe nitki ???

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu