Premium
657 kcal
45 min.
Przepis na Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
5,0
7 opinii
Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium
Odblokuj Fitatu PremiumNaN g
657 kcal
2 kcal
657.3
41.6g
52.8g
6.3g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Mięso z piersi kurczaka125 g
- Brokuł świeży lub mrożony2× różyczka (100 g)
- Majonez domowy z olejem rzepakowym4× łyżeczka (40 g)
- Ser żółty2× plaster (40 g)
- Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
- Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)
Jak zrobić Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
1. Pokrojoną pierś z kurczaka usmaż na średnim ogniu, na naoliwionej patelni
2. Rozdrobnij brokuły na mniejsze różyczki i gotuj aż będą al dente
3. Gotowy brokuł połącz z majonezem i tartym serem cheddar
4. Następnie, dno naczynia wyłóż usmażoną piersią z kurczaka, a na nią przełóż mieszaninę z brokułami. Piecz przez 25 minut w temperaturze 180 st. C
Ocena użytkowników
5,0
(8)Moja ocena
BetkiB
18 Jan 2025
Bardzo smaczne i syte.
TomaszB
28 Nov 2024
Pyszna potrawa. Ja dodałem dodatkowo opakowane mozzareli i cała mieszankę podgrzałem na parze żeby ser się rozpuścił. Polecam również dobrze doprawić kurczaka podczas podsmażania.
dipon
16 Aug 2023
Polecam dodać makaron pióra
Izimizixd
01 Jun 2023
Bardzo pyszna!
Dodiliush
03 May 2022
Proste, smaczne, idealne dla całej rodziny
Pokaż więcej
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.
Autor przepisu
Fitatu