flag
Premium
374 kcal
60 min.
Cytrynowy kurczak po grecku

Przepis na Cytrynowy kurczak po grecku

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

374 kcal

x g

1 kcal

373.9
Kalorie
29.4g
Białka
25.8g
Tłuszcze
7.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso z piersi kurczaka125 g
  • Szpinak świeży lub mrożony2.75× garść (68.8 g)
  • Cytryna0.5× sztuka (40 g)
  • Oliwki2× łyżka (30 g)
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
  • Przyprawy1× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Cytrynowy kurczak po grecku

  1. 1. Pierś z kurczaka umyj, oczyść i pokrój na kawałki

  2. 2. Do miski wyciśnij sok z cytryny, dodaj do niego oliwę, sól, pieprz. Marynuj w tym kurczaka przez co najmniej 30 minut

  3. 3. Piecz kurczaka przez ok. 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 190°C

  4. 4. Pieczone kawałki kurczaka podawaj na talerzu wyłożonym szpinakiem i oliwkami. Danie możesz dodatkowo skropić cytryną

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Aneta

    21 Feb 2022

    Bardzo smaczne, lekkie danie. Dodatkowo, obtaczam kurczaka (lub indyka) w sezamie. Pycha!

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu