flag
156 kcal
30 min.
Krem z dyni fit

Przepis na Krem z dyni fit

4,0
1 opinii
x porcja

NaN g

156 kcal

x g

0 kcal

155.7
Kalorie
4.4g
Białka
5.9g
Tłuszcze
25.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Dynia1180 g
  • Czosnek35 g
  • Winiary Bulion warzywny20 g
  • Oliwa z oliwek2× łyżka (20 ml)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Krem z dyni fit

  1. 1. Na oliwie dusimy zmiażdżony czosnek

  2. 2. Dodajemy pokrojoną dynię i znów dusimy

  3. 3. Wlewamy bulion warzywny i doprowadzamy do września

  4. 4. Gotujemy chwilkę na małym ogniu

  5. 5. Doprawiamy świeżo startym imbirem i białym pieprzem

  6. 6. Blendujemy całość na krem

Ocena użytkowników
4,0
(3)

Moja ocena

  • Beata

    01 Aug 2022

    Słabe

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Marlena