84 kcal
50 min.
Przepis na Serniczki białkowe
0 opinii
NaN g
84 kcal
1 kcal
83.5
12.0g
1.8g
4.8g
Składniki (porcje):
9
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ser twarogowy chudy250 g
- Piatnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny150 g
- Jaja kurze z chowu ekologicznego (Ale jaja)2× sztuka (112 g)
- Kefir100 g
- Mleko wiejskie świeże 2 %50 g
- Budyń waniliowy bez cukru35 g
- Iso whey zero26 g
- Miód pszczeli20 g
Jak zrobić Serniczki białkowe
1. Piekarnik nagrzać do 170st, góra-dół. Wszystkie składniki blendujemy na gładką masę w blenderze kielichowymi. Rozlewamy do foremek aluminiowych. Foremki z sernikami wkładamy do dużego naczynia żaroodpornego. Do brytfanki z serniczkami Wlewamy ok 1,5-2 cm wody. Pieczemy ok. 45 min aż serniczki zarumienią się z wierzchu. Środek sprawdzamy patyczkiem drewnianym - jeśli wychodzi suchy serniczki są gotowe.
2. U mnie każda z 9 porcji miała 75 g.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.