572 kcal
30 min.
Curry z dynią, ziemniakami i orzechami

Przepis na Curry z dynią, ziemniakami i orzechami

x porcja

NaN g

572 kcal

x g

2 kcal

572.1
Kalorie
13.9g
Białka
36.0g
Tłuszcze
50.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

5

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ziemniaki530 g
  • Dynia piżmowa500 g
  • Mleczko kokosowe tajskie400 g
  • Nerkowce160 g
  • Orzechy włoskie100 g
  • House of Asia Sos sojowy jasny 8 l30 g
  • Cebula26 g
  • Miód pszczeli12 g
  • Kolendra10 g
  • Czosnek5 g

Jak zrobić Curry z dynią, ziemniakami i orzechami

  1. 1. Dynie i batata obieramy i kroimy w kostkę. Cebule i czosnek drobno siekamy.

  2. 2. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy cebule, czosnek i przyprawy. Jak zacznie pachnieć to wrzucamy dynie i ziemniaki i smażymy 3 minuty

  3. 3. Zalewamy wszystko mleczkiem kokosowym, dodajemy sos sojowy i liście laurowe. Gotujemy 20-25 minut pod przykryciem na małym ogniu.

  4. 4. W trakcie gotowania robimy orzechy. Prażymy je na suchej patelni minutkę, uważając żeby nie przypalić. Wlewamy chlust sosu sojowego i chlust czegoś słodkiego. Może być miod, może być syrop z agawy. Do tego curry lub przyprawa 5 smaków i mieszamy aż orzechy zaczną się kleić.

  5. 5. Podajemy z ryżem lub z czyn lubimy. Do tego kolendra i cytryna lub limonka.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Mokotowskadziewczyna