167 kcal
15 min.
Przepis na Gofry keto
5 opinii
NaN g
167 kcal
3 kcal
167.3
6.0g
15.2g
2.8g
Składniki (porcje):
5
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jajka z wolnego wybiegu klasa L2× sztuka (130 g)
- Ser mascarpone4× łyżka (96 g)
- Masło orzechowe 100%2× łyżka (40 g)
- Olej kokosowy1× łyżeczka (5 g)
- Sól himalajska 350 g1× szczypta (1 g)
Jak zrobić Gofry keto
1. Zmiksować wszystkie składniki.
2. Wylewać po 2 czubate łyżki na porcje. Piec w gofrownicy 4 minuty
gofry świetne! lekkie i chrupiące,nadają się do wersji wytrawnej z łososiem i serkiem śmietankowym jak i na słodko z kremem frulove in jelly i owocami. Ja dodaję jeszcze łyżke sproszkowanego buraka aby dołożyć żelaza.
Pyszne I super wychodzą.Balam się tej konsystencji wodnistej ale efekt wow po 4 minutach byl.Dodalam dżemu bez cukru i bitej śmietany samemu robionej i było przepysznie.Dziekuje za ten przepis 🙏
smaczne jednak muszę troszkę dosłodzić 🙈🤷♂️😁
pyszotka polecam 😉
Najlepsze keto gofry
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.