flag
565 kcal
30 min.
Zupa krem z brokułu z serami

Przepis na Zupa krem z brokułu z serami

0 opinii
x porcja

NaN g

565 kcal

x g

1 kcal

565.1
Kalorie
37.1g
Białka
39.2g
Tłuszcze
23.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brokuł świeży lub mrożony1× sztuka (500 g)
  • Szpinak świeży lub mrożony200 g
  • Ser mozarella galbani125 g
  • Cebula1× sztuka (100 g)
  • Ser Cheddar pełnotłusty75 g
  • Boczek parzony wędzony75 g
  • Czosnek2× ząbek (10 g)
  • Masło extra1× łyżeczka (5 g)
  • Ekologiczny bulion warzywny0.5× porcja (5 g)
  • Sól himalajska 350 g0.5× łyżeczka (3 g)
  • Papryka ostra w proszku1× szczypta (1 g)
  • Kurkuma w proszku1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Zupa krem z brokułu z serami

  1. 1. Rozgrzewamy patelnię i wrzucamy masło. Dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę, smażymy. Dodajemy szpinak.

  2. 2. Gotujemy brokuł. Po ugotoowaniu odlewamy tyle wody by zupa miała odpowiednią konsystencję i dodajemy kostkę bulionowa. Dodajemy składniki z patelni i blendujemy.

  3. 3. Chwilę jeszcze gotujemy i przyprawiamy do smaku. Dodajemy starte sery, mieszamy by się rozpuściły.

  4. 4. W tym samym czasie smażymy pokrojony w kostkę boczek.

  5. 5. Podajemy zupę udekorowaną boczkiem.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik