134 kcal
10 min.
Przepis na Suflet wysokobiałkowy
0 opinii
NaN g
134 kcal
1 kcal
133.5
14.2g
6.3g
11.6g
Składniki (porcje):
8
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Ser biały półtłusty400 g
- Jajka6× sztuka (336 g)
- Erytrytol6× łyżka (60 g)
- Mąka pszenna typ 5002× łyżka (30 g)
- Winiary Budyń o smaku śmietankowym z cukrem 60 g2× łyżka (24 g)
- Limmi Sok z cytryny 500 ml2× łyżka (12 ml)
Jak zrobić Suflet wysokobiałkowy
1. Żółtka oddzielamy od białek. Białka ubijamy na sztywną pianę. Do żółtek dodajemy cukier i miksujemy, następnie do masy dodajemy twaróg, mąkę, budyń i sok z cytryny ciągle miksując. Na koniec dodajemy pianę z białek i delikatnie mieszamy łyżką.
2. Masę przekładamy do nasmarowanych tłuszcze kokilek i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 ºC. Zapiekamy ok 15-20 minut na złoty kolor
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.