flag
248 kcal
10 min.
KETO by Irmina PESTO mozzarella liście natka rzodkiewki pestki dynia sezam słonecznik

Przepis na KETO by Irmina PESTO mozzarella liście natka rzodkiewki pestki dynia sezam słonecznik

0 opinii
x porcja

NaN g

248 kcal

x g

3 kcal

248.4
Kalorie
13.9g
Białka
20.0g
Tłuszcze
5.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

3

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Liście natka rzodkiewki100 g
  • Ser mozzarella100 g
  • Pestki dyni1× porcja (20 g)
  • Słonecznik nasiona2× łyżka (20 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżka (10 ml)
  • Sezam nasiona1× łyżka (10 g)
  • Masło klarowane1× łyżeczka (8 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić KETO by Irmina PESTO mozzarella liście natka rzodkiewki pestki dynia sezam słonecznik

  1. 1. Maslo roztapiamy na patelni / rondelku. Liście, natke rzodkiewki pokrojoną jak najdrobniej, smażymy, blanszujemy.

  2. 2. Dodajemy ziarna i pokrojoną mozzarella.

  3. 3. Mieszamy i dusimy chwilkę mieszając. Zdejmujemy gdy tylko mozzarella zacznie "puszczac" , ciągnąć się.

  4. 4. Smacznego!

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik