230 kcal
25 min.
Przepis na Pancake proteinowy
3 opinii
NaN g
230 kcal
2 kcal
230.2
17.3g
4.7g
30.1g
Składniki (porcje):
4
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Jajka L3× sztuka (168 g)
- Piatnica Jogurt Grecki 0% Naturalny0.66× szklanka (165 g)
- Mąka pszenna1× szklanka (130 g)
- Białko AllNutrition1× opakowanie (30 g)
- Cukier2× łyżeczka (10 g)
- Mamone Proszek do Pieczenia 10 g1.5× łyżeczka (6 g)
Jak zrobić Pancake proteinowy
1. Jogurt połączyć z jajkami
2. Dodać suche skladniki
3. Smażyć na suchej patelni
bardzo dobre, ja nie daje cukru i wychodzą dobre :)
pyszne, do smażenia trochę oleju i wychodzą bosko!
W smaku okey, no i z jednej porcji tyle placków ze ciężko zjeść.Dodałam owoce.
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.