flag
305 kcal
75 min.
Dietetyczny krupnik

Przepis na Dietetyczny krupnik

4,0
1 opinii
x porcja

NaN g

305 kcal

x g

0 kcal

305.4
Kalorie
16.4g
Białka
6.9g
Tłuszcze
43.7g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Woda2× szklanka (500 ml)
  • Włoszczyzna w słupkach174 g
  • Ziemniaki100 g
  • Kurczak gotowane udko70 g
  • Kasza jęczmienna perłowa20 g
  • Przyprawy1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Dietetyczny krupnik

  1. 1. Ugotuj udko ok. 1 godz

  2. 2. Dodaj wloszczyznę, gotuj 10 min

  3. 3. Dodaj ugotowana kaszę wg instrukcji na opakowaniu

  4. 4. Dopraw

  5. 5. Ugotowane udko można obrać z mięsa, pokroić je drobno i dodać w takiej formie

  6. 6. Dodać pokrojone, wcześniej ugotowane ziemniaki

Ocena użytkowników
4,0
(1)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

KateFox