flag
161 kcal
120 min.
Keto gołąbki Emilii

Przepis na Keto gołąbki Emilii

5,0
2 opinii
x porcja

NaN g

161 kcal

x g

1 kcal

161.4
Kalorie
10.8g
Białka
10.3g
Tłuszcze
7.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

16

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mięso wieprzowe na "mielone"2× opakowanie (1000 g)
  • Kapusta włoska800 g
  • Mutti Sos Pomidorowy z Grillowanych Warzyw400 g
  • Kalafior4× różyczka (200 g)
  • Cebula1× sztuka (110 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Keto gołąbki Emilii

  1. 1. Surowe mięso mieszam z podsmażoną cebulą i startym na tarce kalafiorem (zastępuje ryż z tradycyjnych gołąbków)

  2. 2. Kapustę włoską sparzam wycinam najgrubszą cześć z liści i zawijam mięso

  3. 3. Ukladam ścisło w garnku wyłożonym tłuszczem i liśćmi kapusty

  4. 4. Na wierzch kładę sos pomidorowy - u mni mutti lub łowicz ale można zrobić samemu. Przykrywam liśćmi z kapusty

  5. 5. Duszę w garnku trochę ponad godzinę

Ocena użytkowników
5,0
(3)

Moja ocena

  • Mariola

    20 Oct 2023

    Super

  • Marlena_468

    20 May 2022

    Brzmi bardzo apetycznie. Zrobię.

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik