flag
218 kcal
15 min.
Brokuł z łososiem

Przepis na Brokuł z łososiem

0 opinii
x porcja

NaN g

218 kcal

x g

1 kcal

217.8
Kalorie
22.2g
Białka
9.5g
Tłuszcze
16.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Brokuł świeży lub mrożony214 g
  • Jogurt naturalny bez laktozy100 g
  • Łosoś wędzony na gorąco47 g
  • Cebula Czerwona8 g
  • Sól himalajska 350 g1× szczypta (1 g)
  • Kamis Czosnek Granulowany1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Brokuł z łososiem

  1. 1. Brokuł gotuje, gotowy odsedzam zalewam zimną wodą. Ostygnięty brokuł wrzucam do miski, dodaje łososia, cebulę czerowoną, doprawiamy solą, pieprzem, czosnkiem granulowanym. Dorzucam łyżkę lub 2 jogurtu naturalnego bez laktozy.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik