flag
105 kcal
12 min.
Placki serowo-kokosowe

Przepis na Placki serowo-kokosowe

0 opinii
x porcja

NaN g

105 kcal

x g

2 kcal

104.5
Kalorie
8.6g
Białka
5.9g
Tłuszcze
4.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

8

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Twaróg półtłusty250 g
  • Jajko L3× sztuka (168 g)
  • Wiorki kokosowe1× porcja (30 g)
  • Mąka kokosowa15 g
  • Zielony listek Ksylitol cukier brzozowy 250 g2× łyżeczka (12 g)
  • Ispagul S Chia Nasiona i łupina babki jajowatej 200 g10 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Placki serowo-kokosowe

  1. 1. Wszystkie składniki wymieszać mikserem na gładką masę.

  2. 2. Smażyć na patelni posmarowanej olejem rzepakowym do zrumienienia.

  3. 3. Po usmażeniu z obu stron odsączyć nadmiar oleju na ręczniku papierowym.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik