flag
330 kcal
90 min.
Quiche ze szpinakiem i cukinią

Przepis na Quiche ze szpinakiem i cukinią

0 opinii
x porcja

NaN g

330 kcal

x g

2 kcal

329.6
Kalorie
6.7g
Białka
17.4g
Tłuszcze
37.1g
Węglow.

Składniki (porcje):

8

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Szpinak świeży lub mrożony400 g
  • Bezgluten Ekstra uniwersalna mieszanka bezglutenowa 500 g310 g
  • Cukinia1× sztuka (240 g)
  • Jajko ściółkowe3× porcja (204 g)
  • Krasnystaw Śmietana 12% homogenizowana 150 g120 g
  • Łaciate Masło ekstra 100 g100 g
  • Nadbużański Jogurt naturalny 200 g100 g
  • Ser żółty20 g
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Quiche ze szpinakiem i cukinią

  1. 1. Składniki na ciasto ugniatamy i wsadzamy do lodówki na 30 min

  2. 2. Podsmażany warzywa na czosnku i maśle, aż zmiękną i odparuje woda

  3. 3. Warzywa łączymy z śmietaną, jogurtem, jajkami i przyprawami

  4. 4. Wykładamy ciasto na formę, pieczemy 185 stopni góra dół przez 15 minut, bez farszu

  5. 5. Wyciągamy ciasto, wylewamy farsz i pieczemy ok. 30 minut

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Lukis