flag
153 kcal
10 min.
Szpinak z suszonymi pomidorami

Przepis na Szpinak z suszonymi pomidorami

0 opinii
x porcja

NaN g

153 kcal

x g

1 kcal

153.1
Kalorie
7.1g
Białka
8.5g
Tłuszcze
12.2g
Węglow.

Składniki (porcje):

2

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Szpinak170 g
  • Pieczarki140 g
  • Cebula35 g
  • Pomidory suszone20 g
  • Olej15 g
  • Kapary premium15 g
  • Czosnek1× ząbek (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Szpinak z suszonymi pomidorami

  1. 1. Podsmażamy cebulę, czosnek i pomidory

  2. 2. Dodajemy pieczarki, później szpinak, chili, kapary

  3. 3. Sól, pieprz, kurkuma, curry

  4. 4. Opcjonalnie mleczko kokosowe

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Ibazela