flag
430 kcal
30 min.
Owsianka pieczona

Przepis na Owsianka pieczona

0 opinii
x porcja

NaN g

430 kcal

x g

2 kcal

430
Kalorie
15.3g
Białka
17.6g
Tłuszcze
53.4g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Jabłko120 g
  • Jaja kurze1× sztuka (60 g)
  • Płatki owsiane30 g
  • Jogurt naturalny23 g
  • Wawel gorzka czekolada 100 g2× kostka (16 g)
  • Miód pszczeli1× łyżeczka (12 g)
  • Orzechy włoskie1× sztuka (4 g)
  • Cynamon2× szczypta (2 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Owsianka pieczona

  1. 1. Zetrzyj jabłko na tarce

  2. 2. Płatki owsiane, starte jabłko, cynamon, orzechy włoskie wymieszaj w miseczce

  3. 3. W osobnej misce wymieszaj jajko, miód i jogurt naturalny

  4. 4. Wymieszaj wszystkie składniki razem

  5. 5. Jedną kostkę czekolady włóż do środka owsianki a drugą na wierzch

  6. 6. Włóż owsiankę do rozgrzanego piekarnika(170stopni) na ok 25 min

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik