flag
718 kcal
5 min.
Owsianka nocna

Przepis na Owsianka nocna

3,5
2 opinii
x porcja

NaN g

718 kcal

x g

2 kcal

718.2
Kalorie
28.8g
Białka
22.4g
Tłuszcze
95.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mleko spożywcze 1.5 % tłuszczu1× szklanka (230 ml)
  • Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne 400 g1× szklanka (110 g)
  • Masło orzechowe 100%1× łyżka (20 g)
  • Miód pszczeli1× łyżeczka (12 g)
  • Sante Granola owocowa 50 g1× łyżka (7 g)
  • Nasiona chia1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Owsianka nocna

  1. 1. Owsiankę przygotowuję wieczorem. Nie wymaga gotowania. Wszystkie składniki mieszam ze sobą w miseczce lub w słoiczku i na koniec posypuję odrobiną granoli, orzechów, pestek lub kawałków gorzkiej czekolady. Wstawiam na całą noc do lodówki i rano mogę cieszyć się pyszną i pożywną owsianką.

Ocena użytkowników
3,5
(2)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik