173 kcal
15 min.
Sałatka z tuńczyka z kuskusem

Przepis na Sałatka z tuńczyka z kuskusem

x porcja

NaN g

173 kcal

x g

1 kcal

173.2
Kalorie
12.9g
Białka
3.5g
Tłuszcze
22.3g
Węglow.

Składniki (porcje):

4

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Tuńczyk w sosie własnym170 g
  • Papryka czerwona97 g
  • Kasza Kuskus 250g84 g
  • Kukurydza konserwowa70 g
  • Ogórek konserwowy63 g
  • Oliwki czarne41 g
  • Pomidory suszone w oleju słonecznikowym31 g

Jak zrobić Sałatka z tuńczyka z kuskusem

  1. 1. Kuskus zalewam gorącą wodą i odstawiamy do ostygnięcia. Paprykę i ogórka pokroić w kostkę. Oliwki kroje w plasterki, pomidory w mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzucam do miski i przyprawiam do smaku- sól, pieprz, ziola prowansalskie, bazylią. Na koniec dodaje 2 łyżki oliwy z pomidorów.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

użytkownik