flag
152 kcal
30 min.
Omlety fit

Przepis na Omlety fit

0 opinii
x porcja

NaN g

152 kcal

x g

1 kcal

151.9
Kalorie
7.1g
Białka
5.9g
Tłuszcze
17.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

5

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Nioska Radoska Jaja z Chowu na Wolnego Wybiegu4× sztuka (224 g)
  • Banan1× sztuka (120 g)
  • Mleko UHT 3.2%0.25× szklanka (57.5 ml)
  • Mąka ryżowa0.4× szklanka (56 g)
  • Mroźna Kraina Truskawki mrożone 450 g50 g
  • Cukier2× łyżeczka (10 g)
  • Kujawski Olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia 500 ml1× łyżeczka (5 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Omlety fit

  1. 1. Ubic białko, dodac cukier

  2. 2. Połączyć żółtka, make, mleko i olej

  3. 3. Delikatnie połączyć skladniki

  4. 4. Smazyc na lyzeczce oleju i malym ogniu

  5. 5. Opcjonalnie dodac owoce

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Lenii120