flag
564 kcal
13 min.
Szakszuka z pomidorami

Przepis na Szakszuka z pomidorami

0 opinii
x porcja

NaN g

564 kcal

x g

1 kcal

564.5
Kalorie
23.8g
Białka
18.8g
Tłuszcze
75.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Chleb Żytni Pełnoziarnisty 450 g2× kromka (180 g)
  • Pomidor1× sztuka (130 g)
  • Jajka2× sztuka (112 g)
  • Masło1× łyżeczka (5 g)
  • Czosnek0.5× ząbek (2.5 g)
  • Przyprawa chilli1× szczypta (1 g)
  • Sól himalajska1× szczypta (1 g)
  • Oregano suszone1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Szakszuka z pomidorami

  1. 1. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kosteczkę.

  2. 2. Rozgrzać małą patelnię, roztopić masło, podsmażyć przez chwilkę przeciśnięty czosnek.

  3. 3. Wrzucić pomidory na patelnię, dodać przyprawy i wymieszać. Smażyć na intensywnym ogniu przez około 4 minuty, aby odparowały pomidory (nie mieszać, pomidory zachowają strukturę).

  4. 4. Wbić jajka, przyprawić solą i pieprzem przykryć, dusić około 3 minut. Smacznego!

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Mirabelka