flag
Premium
358 kcal
10 min.
Kanapka z majonezem chili, krewetkami i rukolą

Przepis na Kanapka z majonezem chili, krewetkami i rukolą

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

358 kcal

x g

2 kcal

357.8
Kalorie
12.5g
Białka
25.3g
Tłuszcze
22.0g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Krewetki0.5× szklanka (45 g)
  • Chleb żytni pełnoziarnisty1× kromka (35 g)
  • Majonez domowy z olejem rzepakowym1× łyżka (25 g)
  • Rukola0.25× opakowanie (25 g)
  • Masło1× łyżeczka (5 g)
  • Szczypiorek1× łyżeczka (5 g)
  • Sok cytrynowy3 ml
  • Chili w proszku2× szczypta (2 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapka z majonezem chili, krewetkami i rukolą

  1. 1. Kromkę chleba podpiecz w tosterze lub piekarniku, aby otrzymać chrupką grzankę.

  2. 2. Majonez wymieszaj z chili, posmaruj nim grzankę, a następnie ułóż na nim rukolę

  3. 3. Obrane krewetki bez ogonków usmaż na maśle, dopraw solą i pieprzem, ułóż na rukoli

  4. 4. Całość skrop sokiem z cytryny oraz posyp posiekanym szczypiorkiem

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu