flag
Premium
230 kcal
17 min.
Kanapka z fetą, burakiem i szpinakiem

Przepis na Kanapka z fetą, burakiem i szpinakiem

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

230 kcal

x g

2 kcal

229.7
Kalorie
9.3g
Białka
4.5g
Tłuszcze
41.6g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Chleb żytni pełnoziarnisty2× kromka (70 g)
  • Burak30 g
  • Ser typu feta1× plaster (20 g)
  • Szpinak świeży lub mrożony6 g
  • Ocet balsamiczny1× łyżeczka (3 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Kanapka z fetą, burakiem i szpinakiem

  1. 1. Rozgrzej piekarnik do 180 st. C

  2. 2. Pokrój buraka w jak najcieńsze plasterki, dopraw solą i pieprzem, a następnie piecz ok. 15 min

  3. 3. Na chleb połóż liście szpinaku oraz upieczonego buraka

  4. 4. Na górę pokrusz ser feta i skrop ocetem balsamicznym

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • G.G.G

    15 Oct 2022

    W formie sałatki łatwiej😁

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu