flag
Premium
260 kcal
35 min.
Ziemniaki z dynią, migdałami i suszonymi owocami

Przepis na Ziemniaki z dynią, migdałami i suszonymi owocami

5,0
1 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

260 kcal

x g

1 kcal

259.9
Kalorie
5.7g
Białka
9.5g
Tłuszcze
41.9g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Ziemniaki1× sztuka (80 g)
  • Dynia0.5× porcja (75 g)
  • Morele suszone2× sztuka (16 g)
  • Migdały0.5× łyżka (7.5 g)
  • Rodzynki suszone0.5× łyżka (7.5 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Kolendra1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Ziemniaki z dynią, migdałami i suszonymi owocami

  1. 1. Ziemniaki oraz dynię obierz, pokrój w kostkę i podgotuj 7 minut w osolonej wodzie.

  2. 2. W głębokiej patelni rozgrzej oliwę, wrzuć ziemniaki i dynię.

  3. 3. Dopraw solą i pieprzem, wymieszaj i smaż 5 minut na dużym ogniu.

  4. 4. Zmniejsz ogień na mały, przykryj patelnię i duś 10-12 aż warzywa się zarumienią (w razie potrzeby podlej lekko wodą).

  5. 5. Na suchej patelni podpraż migdały, suszone morele pokrój w kostkę.

  6. 6. Dodaj migdały, morele i rodzynki do ziemniaków z dynią.

  7. 7. Wszystko wymieszaj i posyp kolendrą.

Ocena użytkowników
5,0
(1)

Moja ocena

  • Daria

    07 Nov 2022

    Przepyszne! Zaskakujące połączenie, jednak bardzo smaczne. 😊

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu