flag
Premium
854 kcal
Czekoladowe musli z orzechami i syropem klonowym

Przepis na Czekoladowe musli z orzechami i syropem klonowym

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

854 kcal

x g

2 kcal

853.6
Kalorie
24.7g
Białka
53.9g
Tłuszcze
73.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Mleko spożywcze 2% tłuszczu1.5× szklanka (330 ml)
  • Płatki owsiane4× łyżka (40 g)
  • Orzechy Pecan1× porcja (30 g)
  • Czekolada gorzka3× kostka (18 g)
  • Orzechy laskowe1× łyżka (15 g)
  • Kakao2× łyżeczka (10 g)
  • Syrop klonowy bio1× łyżka (10 ml)
  • Olej rzepakowy uniwersalny1× łyżeczka (5 ml)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Czekoladowe musli z orzechami i syropem klonowym

  1. 1. Rozgrzej piekarnik do 170 stopni.

  2. 2. Orzechy laskowe i orzechy pekan pokrój na średnie kawałki.

  3. 3. Do miski wsyp płatki owsiane, kakao oraz kawałki orzechów, wymieszaj.

  4. 4. Syrop wraz z olejem wlej do miski z płatkami i orzechami, dobrze wymieszaj.

  5. 5. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia, następnie wysyp na nią zawartość miski i rozłóż równomiernie.

  6. 6. Piecz 25 minut, dwukrotnie mieszając aby masa się nie przypaliła.

  7. 7. Wyjmij blachę z piekarnika i odstaw na 5 minut do ostygnięcia.

  8. 8. Czekoladę pokrój w kostkę.

  9. 9. Do miski wsyp płatki i kawałki czekolady, zalej mlekiem.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu