flag
Premium
284 kcal
30 min.
Sałatka z komosy ryżowej, awokado, pomidorów i papryki

Przepis na Sałatka z komosy ryżowej, awokado, pomidorów i papryki

0 opinii

Aby odblokować ten i tysiące innych przepisów od naszych dietetyków, odblokuj Fitatu Premium

Odblokuj Fitatu Premium
x porcja

NaN g

284 kcal

x g

1 kcal

284.2
Kalorie
7.4g
Białka
12.6g
Tłuszcze
37.8g
Węglow.

Składniki (porcje):

1

Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów

  • Pomidor0.5× sztuka (65 g)
  • Papryka czerwona3× plaster (60 g)
  • Awokado0.25× sztuka (35 g)
  • Komosa ryżowa2× łyżka (28 g)
  • Rukola0.25× opakowanie (25 g)
  • Miód pszczeli1× łyżeczka (12 g)
  • Oliwa z oliwek1× łyżeczka (5 ml)
  • Ocet winny1× łyżeczka (3 g)
  • Przyprawa chilli1× szczypta (1 g)
  • Sól biała1× szczypta (1 g)
  • Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Dodaj składniki do "Śniadanie" (Dzisiaj)

Jak zrobić Sałatka z komosy ryżowej, awokado, pomidorów i papryki

  1. 1. Wypłucz komosę na sitku, a następnie ugotuj w osolonej wodzie.

  2. 2. Pomidora, paprykę i awokado pokrój w kostkę.

  3. 3. Oliwę wymieszaj z octem, miodem, chilli, solą i pieprzem.

  4. 4. Wymieszaj wszystkie składniki razem, polej sosem.

Ocena użytkowników
0,0
(0)

Moja ocena

Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.

Autor przepisu

Fitatu