374 kcal
120 min.
Przepis na Zupa pieczona z indykiem, groszkiem i ananasem
4 opinii
NaN g
374 kcal
1 kcal
373.9
55.1g
20.3g
40.8g
Składniki (porcje):
1
Przeliczone składniki pojawią się na liście zakupów
- Wywar z kości1× szklanka (250 g)
- Papryka czerwona0.5× sztuka (120 g)
- Mięso z piersi indyka100 g
- Śmietana 12% tłuszczu5× łyżka (50 g)
- Cebula0.5× sztuka (50 g)
- Groszek zielony świeży, mrożony lub konserwowy2× łyżka (30 g)
- Ananas1× plaster (30 g)
- Sól biała1× szczypta (1 g)
- Curry1× szczypta (1 g)
- Pieprz czarny1× szczypta (0.3 g)
Jak zrobić Zupa pieczona z indykiem, groszkiem i ananasem
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
2. Pokrój mięso, ananasa, cebulę i paprykę w małą kostkę.
3. Składniki umieść w naczyniu żaroodpornym, zalej śmietaną oraz wywarem z kości i wstaw do piekarnika.
4. Piecz aż mięso będzie w pełni ugotowane, a ananas puści sok.
5. Dopraw do smaku solą, pieprzem i curry.
Zamieniłam indyka na tofu wędzone bo nie jem mięsa, gotowałam na gazie zamiast w piekarniku bo prąd drogi, a zupa i tak wyszła pyszna (mimo że ma trochę mniej białka)
Jak nie przepadam za połączeniem ananasa i mięsa, tak muszę przyznać że zupa świetna i prosta w przygotowaniu
Naprawdę pyszna !!!!
Super smakuje i taki to fajny sposób na robienie zupy!
Fitatu nie weryfikuje autentyczności opinii.